不喝水会增加尿路感染风险,主要与尿液浓缩、细菌繁殖、冲刷减少、黏膜防御减弱等因素有关。
1、尿液浓缩
饮水少致尿液浓缩,高浓度代谢物刺激尿道,建议增加饮水量稀释尿液,减少局部刺激。
2、细菌繁殖
尿量不足使细菌在膀胱内停留时间延长并大量繁殖,需足量饮水促进排尿,抑制细菌生长。
3、冲刷减少
缺乏足够尿液冲刷尿道,细菌易附着上行,应规律饮水利用尿流机械性清除潜在致病菌。
4、黏膜防御
长期缺水导致尿路黏膜干燥受损,防御能力下降,须保持水分维持黏膜完整性,预防感染。
日常应养成主动饮水习惯,避免憋尿,注意会阴部清洁,出现尿频尿急等症状及时就医。