痛风能吃小米虾吗

Question

痛风能吃小米虾吗

Answer 1

痛风患者通常不建议食用小米虾，饮食调整主要有控制嘌呤摄入、增加饮水量、限制酒精饮料、选择低脂乳制品。

1、控制嘌呤

小米虾属中高嘌呤食物，易升高血尿酸，诱发关节红肿热痛，应严格限制摄入量。

2、增加饮水

每日充足饮水有助于促进尿酸排泄，减少尿酸盐在关节及肾脏沉积，预防结石形成。

3、限制酒精

酒精会抑制尿酸排泄并促进其生成，尤其是啤酒和烈酒，极易导致痛风急性发作。

4、低脂乳品

适量饮用脱脂或低脂牛奶及酸奶，其中的乳蛋白有助于降低血尿酸水平，缓解病情。

建议日常多吃新鲜蔬菜水果，保持规律运动，避免高嘌呤海鲜及动物内脏，遵医嘱规范用药。