痛风饮食有什么重点

Question

痛风饮食有什么重点

Answer 1

痛风饮食重点在于低嘌呤、控酒精、多饮水、减体重。

1、低嘌呤

避免内脏海鲜，选择蔬菜水果，减少尿酸生成来源。

2、控酒精

严禁啤酒白酒，酒精阻碍排泄，诱发关节剧烈疼痛。

3、多饮水

每日充足喝水，促进尿液排出，帮助溶解体内尿酸。

4、减体重

控制总体热量，缓慢降低体重，减轻关节代谢负担。

建议日常多吃西蓝花和鸡蛋，配合适度快走运动，严格遵医嘱服用别嘌醇等药物控制病情。