睡觉盗汗是阴虚还是阳虚

Question

睡觉盗汗是阴虚还是阳虚

Answer 1

睡觉盗汗多数情况属于阴虚。盗汗指夜间睡眠时出汗、醒后汗止，中医认为主要由阴虚火旺、气虚不固、湿热内蕴、阴阳失调等原因引起。

1、阴虚火旺

夜间盗汗最常见的原因，常伴手足心热、口干咽燥、心烦失眠。建议多吃百合、银耳、鸭肉等滋阴食物，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。

2、气虚不固

气对汗液的固摄作用减弱，常伴白天易出汗、乏力、气短、易感冒。建议适当食用黄芪、山药、大枣等补气食物，可遵医嘱服用玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮等药物。

3、湿热内蕴

体内湿热熏蒸导致汗出异常，常伴汗液黏腻、口苦口臭、大便黏滞。建议饮食清淡，少吃辛辣油腻，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、四妙丸、甘露消毒丹等药物。

4、阴阳失调

久病或体虚导致阴阳平衡被打破，常伴畏寒与潮热交替、腰膝酸软。建议规律作息、适度运动，可遵医嘱服用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。

日常注意保持卧室通风凉爽，穿着透气睡衣，睡前避免剧烈活动和情绪激动，饮食宜清淡，可适当食用酸枣仁、浮小麦煮水代茶饮，若盗汗持续不缓解建议及时就医明确病因。