经常腰酸腰疼是怎么回事

Question

经常腰酸腰疼是怎么回事

Answer 1

经常腰酸腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰负重导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀疼痛、劳累后加重。建议避免久坐，定时起身活动，配合热敷缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木。可能与退行性改变、外伤等因素有关，通常表现为腰部活动受限、直腿抬高困难等症状。需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物。

3、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或绞痛，常伴尿频、尿急、血尿等症状。可能与感染、代谢异常等因素有关，通常表现为叩击痛、发热等表现。建议就医检查尿常规和超声，遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、坦索罗辛等药物。

4、骨质疏松

骨量流失导致椎体微骨折，表现为慢性深部疼痛、身高变矮。常见于老年人群，需补充钙剂和维生素D，配合双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免搬重物，适度进行腰背肌锻炼如小燕飞、平板支撑，疼痛持续不缓解时及时就医。