容易出虚汗是肾阳虚还是肾阴虚

Question

容易出虚汗是肾阳虚还是肾阴虚

Answer 1

容易出虚汗既可见于肾阳虚，也可见于肾阴虚，但以肾阴虚更为多见。肾阳虚和肾阴虚均可导致出虚汗，主要区别在于伴随症状，肾阴虚多伴手足心热、口干咽燥，肾阳虚多伴畏寒怕冷、四肢不温。

1、肾阴虚

肾阴虚导致虚汗多因阴液不足、虚火内扰，表现为盗汗即夜间睡眠时出汗、醒后汗止，常伴五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。

2、肾阳虚

肾阳虚导致虚汗多因阳气亏虚、卫外不固，表现为自汗即清醒状态下稍动则汗出，常伴畏寒肢冷、神疲乏力、面色㿠白、小便清长等症状。

3、气虚不固

除肾虚外，肺脾气虚也可导致出虚汗，表现为白天汗出明显、动则加重，常伴气短懒言、食欲不振、易感冒等症状，需益气固表止汗。

4、湿热内蕴

湿热内蕴也可引起出汗异常，表现为汗出黏腻、汗液色黄，常伴口苦口臭、大便黏滞、舌苔黄腻等症状，需清热利湿敛汗。

日常饮食宜清淡，可适量食用山药、莲子、黑芝麻等食物，规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等温和运动，若症状持续不缓解建议及时就医辨证调理。