脚后跟骨头疼痛是什么原因引起的

Question

脚后跟骨头疼痛是什么原因引起的

Answer 1

脚后跟骨头疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉，产生无菌性炎症，表现为脚跟内侧刺痛，晨起第一步疼痛明显。治疗以拉伸放松、冰敷、穿着支撑性鞋具为主。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织引发疼痛，按压时痛感加剧。治疗包括使用硅胶足跟垫、冲击波治疗，多数无须手术切除。

3、跟腱炎

跟腱附着点反复牵拉损伤，出现跟骨后方肿胀、酸痛，活动后加重。治疗强调离心训练、适当休息，必要时在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺、塞来昔布等药物。

4、应力性骨折

长期负重或运动量突增导致跟骨微小骨折，疼痛深在且持续，按压骨面时疼痛显著。治疗需严格减少负重，使用拐杖辅助行走，必要时佩戴石膏或支具固定。

日常注意控制体重，避免长时间站立或行走，选择软硬适中的运动鞋，运动前充分热身，疼痛持续不缓解时建议到骨科或足踝外科就诊检查。