女性脾肾阳虚是什么原因造成的

Question

女性脾肾阳虚是什么原因造成的

Answer 1

女性脾肾阳虚多由先天不足、饮食生冷、劳倦过度、久病耗伤等因素引起，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力、大便溏薄等。

1、先天因素

父母体质偏虚或孕期调养不当，导致先天精气不足，脾肾之阳自幼薄弱，常见手足不温、发育迟缓，需后天精心调养。

2、饮食生冷

长期过食生冷寒凉之品，损伤脾阳，波及肾阳，出现腹部冷痛、腹泻清稀，建议改食温热易消化食物，如生姜、羊肉。

3、劳倦过度

工作繁忙、熬夜透支，耗伤气血与阳气，脾肾功能失于温养，见神疲乏力、腰背冷痛，需规律作息并配合艾灸足三里、关元穴。

4、久病耗伤

慢性泄泻、咳喘等迁延不愈，或产后失养，损伤脾肾之阳，表现为五更泄泻、夜尿频多，可遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸等药物。

日常注意保暖，尤其腰腹及足部，适度进行八段锦、太极拳等温和运动，饮食多选山药、核桃、韭菜等温补食材，避免生冷油腻。