乳腺病的自查方法

Question

乳腺病的自查方法

Answer 1

乳腺自查主要有视诊、触诊、平卧检查、腋窝检查四种方法。自查可及早发现乳腺异常，但无法替代专业医学检查，建议每月在月经结束后一周左右进行。

1、视诊

站立于镜前，观察双侧乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、橘皮样改变或红肿，乳头有无内陷、偏移或溢液。

2、触诊

手指并拢用指腹以顺时针方向轻柔按压乳房，从外上象限开始依次检查各象限，感受有无肿块或结节，注意区分正常腺体与异常肿物。

3、平卧

平躺后在肩下垫薄枕，使乳腺平铺于胸壁，用同样指腹按压手法检查乳房内侧区域，此体位可发现站立时不易触及的深部病变。

4、腋窝

坐位或站立位时放松手臂，用对侧手指检查腋窝及锁骨上下区域，触摸有无肿大淋巴结，乳腺病变常转移至此处。

日常保持规律作息，减少高脂饮食，适度运动，避免长期精神紧张。若自查发现肿块、皮肤改变或乳头溢液等异常，建议及时就医，由专科医生进行乳腺超声或钼靶检查明确诊断。