如何提高视力减轻近视

Question

如何提高视力减轻近视

Answer 1

视力恢复需区分真性近视与假性近视，假性近视可通过干预恢复，真性近视则重在控制度数增长。改善视力的方法主要有视觉训练、光学矫正、药物干预、手术矫正。

1、视觉训练

通过远近交替聚焦、晶体操等训练增强睫状肌调节能力，缓解视疲劳，对假性近视及调节不足者效果明显。

2、光学矫正

佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，提供清晰视网膜像，避免眯眼视物，延缓近视进展。

3、药物干预

低浓度阿托品滴眼液、山莨菪碱滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液可放松睫状肌，抑制眼轴过快增长，须在医生指导下使用。

4、手术矫正

成年后度数稳定者可行角膜屈光手术或人工晶体植入术，直接改变屈光状态，摆脱眼镜依赖。

日常保持充足户外活动，每日阳光下活动两小时，读写保持一尺一拳一寸距离，每用眼四十分钟远眺十分钟，定期复查视力与眼轴。