怎么自查乳房结节

Question

怎么自查乳房结节

Answer 1

乳房结节自查主要通过视诊和触诊完成，建议在月经结束后3到7天进行，此时乳房受激素影响最小，检查结果更准确。自查方法主要有观察外观、平卧触摸、站立触摸、挤压乳头四个方面。

1、观察外观

面对镜子双手自然下垂，观察双侧乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、皱褶或橘皮样改变，乳头有无内陷、偏移或湿疹样变化。

2、平卧触摸

平躺后在肩下垫薄枕，左手查右乳，右手查左乳，用食指、中指、无名指指腹以顺时针方向从外上象限开始，由浅入深画圈式按压整个乳房，感受有无硬块或增厚区域。

3、站立触摸

站立位时重复平卧触摸步骤，重点检查腋窝及锁骨上下区域，这些部位是乳房淋巴引流区域，结节或淋巴结肿大也可能在此触及，触摸时注意区分腺体组织与肿块。

4、挤压乳头

轻轻挤压双侧乳头和乳晕，观察有无溢液，注意溢液颜色为透明、乳白、淡黄或血性，单侧单孔血性溢液需要格外重视，同时检查乳晕下方有无隐藏结节。

自查发现任何可疑肿块、皮肤改变或溢液时，建议及时到乳腺外科或普外科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确性质，日常保持规律作息和良好情绪，有助于维护乳腺健康。