乳腺癌的自查方法有哪些

Question

乳腺癌的自查方法有哪些

Answer 1

乳腺癌自查主要有视诊、触诊、卧诊、挤压等方式，建议每月在月经结束后3至7天进行，自查可帮助早期发现异常，但不能替代专业筛查。

1、视诊

站在镜前观察双侧乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、皱褶或橘皮样改变，乳头有无内陷、偏移或溢液，注意观察时双臂自然下垂、双手叉腰、双臂上举三个姿势。

2、触诊

取坐位或站位，用指腹而非指尖，按顺时针或逆时针方向从乳房外上象限开始，依次触摸外上、外下、内下、内上四个象限及乳头乳晕区，感受有无肿块、结节或增厚区域，同时触摸腋窝及锁骨上下区域有无肿大淋巴结。

3、卧诊

平躺于床上，肩下垫薄枕使乳房平铺于胸壁，用对侧手指指腹同样按象限顺序进行系统触摸，重点感受质地硬、边界不清、活动度差的肿块，卧姿可使乳房组织更均匀分布，提高深部病变检出概率。

4、挤压

用拇指和食指轻轻挤压乳头及乳晕周围，观察有无溢液，注意溢液颜色为透明、乳白、淡黄或血性，单侧单孔血性溢液需高度警惕，同时轻轻挤压乳晕深部，检查有无隐藏于乳头后方的肿块。

自查发现任何可疑肿块、皮肤改变或溢液，建议及时前往乳腺外科或普外科就诊，医生会结合乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，日常保持规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于降低乳腺癌发病风险。