如何自检乳房有没问题

Question

如何自检乳房有没问题

Answer 1

乳房自检主要通过视诊和触诊两种方式完成，建议在月经结束后3至7天进行，此时乳房较为松弛，更容易发现异常。自检方法主要有观察外观、站立触摸、平卧触摸、挤压乳头四个方面。

1、观察外观

面对镜子，双手自然下垂，观察乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、皱褶或橘皮样改变，乳头有无内陷、偏移或糜烂，注意双侧乳房是否处于同一水平线。

2、站立触摸

站立位，一侧手臂抬起置于脑后，用另一只手的手指指腹，从乳房外上象限开始，以顺时针方向轻柔画圈触摸整个乳房，包括腋窝延伸区域，感受有无硬结、肿块或增厚区域。

3、平卧触摸

平躺后在肩下垫薄枕，使乳房平铺于胸壁，同样用指腹以画圈方式触摸对侧乳房，重点感受质地是否均匀，有无边界清晰、活动度差或质地坚硬的结节，同时按压胸骨与锁骨区域排查异常。

4、挤压乳头

用拇指和食指轻轻挤压双侧乳头，观察有无溢液，注意溢液颜色是透明、乳白、淡黄还是血性，同时观察乳头皮肤有无脱屑、结痂或湿疹样改变，这些表现可能与导管内病变相关。

自检发现任何可疑肿块、皮肤改变或乳头溢液时，无须过度紧张，多数乳房结节为良性病变，但建议及时到乳腺外科就诊，通过超声或钼靶检查明确性质，定期体检比单纯自检更为可靠。