孕妇头晕的厉害怎么办

Question

孕妇头晕的厉害怎么办

Answer 1

孕妇头晕的厉害可能由贫血、低血压、低血糖、缺氧等因素引起，可通过调整体位、补充营养、规律作息、及时就医等方式缓解。

1、贫血

孕期血容量增加导致血液稀释，易出现缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力、心慌。建议多吃富含铁的食物如红肉、动物肝脏，遵医嘱补充铁剂。

2、低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，尤其是仰卧位时更明显，起身时头晕加重。建议避免突然站立，尽量左侧卧位休息，穿着弹力袜有助于改善。

3、低血糖

孕吐严重或进食不规律导致能量不足，出现出汗、手抖、头晕。建议少食多餐，随身携带苏打饼干、水果等小零食，出现症状时立即补充含糖食物。

4、缺氧

孕期需氧量增加，在密闭或人群密集处易发生，伴胸闷、气短。建议保持室内空气流通，避免长时间站立，进行缓慢的深呼吸练习，症状持续不缓解需及时就医。

日常注意保证充足睡眠，避免劳累，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。若头晕伴视物模糊、剧烈头痛或阴道出血，请立即前往产科就诊。