腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石、强直性脊柱炎等疾病引起,其中腰肌劳损和腰椎间盘突出症最为常见。
腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,表现为腰部酸痛或胀痛,劳累后加重,休息后减轻。
椎间盘退变导致纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,表现为腰痛伴一侧下肢放射性疼痛、麻木。
结石在肾盂或输尿管中移动刺激黏膜,表现为突发剧烈腰痛,疼痛向下腹部或会阴部放射,常伴血尿。
慢性炎症性疾病主要累及骶髂关节和脊柱,表现为晨起腰背僵硬疼痛,活动后减轻,夜间痛醒,病程长者可出现脊柱畸形。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐和弯腰搬重物,适度进行腰背肌锻炼如小燕飞、平板支撑,疼痛持续不缓解时及时就医检查。