脾虚湿痰主要表现为身体困重、脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏等,症状按早期表现、进展期到终末期排列,主要有肢体困倦、胃肠不适、痰多咳嗽、水肿肥胖等。
肢体困倦沉重,早晨起床后尤为明显,头面部易出油,口中黏腻不爽,常伴食欲下降,进食后腹胀感突出。
脘腹痞满胀闷,大便不成形或黏滞不爽,排便后仍有未尽感,舌体胖大边缘有齿痕,舌苔白厚腻。
咳嗽痰多色白质稀,容易咯出,胸闷气短,喉间时有痰鸣音,遇阴雨天气或进食生冷甜腻食物后症状加重。
肢体浮肿按之凹陷,体重渐进增加,面色萎黄无华,神疲乏力,女性可见白带量多清稀,男性可见阴囊潮湿。
日常饮食宜清淡温软,少食生冷瓜果和油腻甜食,可适当食用薏苡仁、山药、白扁豆、陈皮等健脾化湿之品,配合规律运动如散步、八段锦等,帮助运化水湿,改善体质。