脾胃虚寒者应吃什么食物

Question

脾胃虚寒者应吃什么食物

Answer 1

脾胃虚寒者可适量吃山药、生姜、羊肉、小米等温性食物，也可遵医嘱吃理中丸、附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下用药，并配合饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，能健脾益气、温养脾胃，适合虚寒体质日常蒸食或煮粥。

2、生姜

生姜性温，可温中散寒、止呕开胃，炒菜或煮汤时适量添加有助于驱散胃中寒气。

3、羊肉

羊肉性温热，能暖中补虚、温肾健脾，冬季炖汤食用可改善畏寒肢冷、腹部冷痛。

4、小米

小米性凉但炒后偏温，熬粥时加红枣或桂圆，可养护胃气、减轻虚寒不适。

二、药物

1、理中丸

由人参、干姜、白术、甘草组成，温中散寒、健胃，用于脾胃虚寒引起的呕吐腹痛、食欲不振。

2、附子理中丸

在理中丸基础上加附子，温阳散寒之力更强，适用于畏寒肢冷、脘腹冷痛明显者。

3、香砂养胃丸

含木香、砂仁等成分，温中和胃、行气化湿，对胃寒胀满、反酸嗳气有缓解作用。

4、小建中颗粒

由桂枝、白芍、饴糖等组成，温中补虚、缓急止痛，适合虚寒性胃痛、喜温喜按者。

日常注意少食生冷瓜果和凉拌菜，烹调时多用姜葱蒜等温热调料，规律进餐、细嚼慢咽，饭后散步帮助消化，睡前可用热水袋温敷胃部。