长期便秘可能引起痔疮、结直肠癌、肠梗阻、心脑血管意外等疾病,主要有以下四类风险。
便秘时粪便干硬,排便用力易导致痔疮、肛裂,表现为便血、肛门疼痛,可先通过增加膳食纤维和饮水改善。
长期便秘使毒素和致癌物在肠道停留时间延长,增加结直肠腺瘤和结直肠癌风险,多与高脂肪低纤维饮食、遗传等因素有关,通常表现为排便习惯改变、黏液血便等症状,建议及时就医行肠镜检查。
粪便长期积聚会形成粪石,堵塞肠腔引发机械性肠梗阻,表现为剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便,需就医进行胃肠减压或手术解除梗阻。
排便时过度屏气可使血压骤升、心率加快,诱发心绞痛、心肌梗死或脑出血,尤其见于老年或有基础疾病者,平时应规律运动、保持情绪平稳,并在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物辅助通便。
日常建议多吃蔬菜水果和全谷物,适量饮水并养成定时排便习惯,症状持续不缓解时请及时到消化内科就诊。