想知道什么是近视眼的

Question

想知道什么是近视眼的

Answer 1

近视眼是眼睛在调节放松状态下，平行光线经屈光系统聚焦于视网膜之前，导致看远模糊、看近清晰的屈光不正状态。近视的形成和加重主要受遗传因素、用眼习惯、环境光照及户外活动时间不足等因素影响。

1、遗传因素

父母双方或一方为高度近视时，子女发生近视的概率显著升高。遗传因素决定了眼球轴长等基础结构，是近视发生的内在基础，有家族史者建议定期进行眼科检查。

2、用眼习惯

长时间近距离阅读、写字或使用电子屏幕，且缺乏中途休息，会使睫状肌持续处于收缩痉挛状态，诱发或加重近视。建议遵循每近距离用眼一段时间就远眺放松的用眼节律。

3、环境光照

在光线过暗或过强的环境中用眼，以及在行走或晃动的车厢内看书，会增加视觉疲劳程度，干扰双眼调节与集合功能的协调，促进近视发展。建议在充足且柔和的光线下用眼。

4、户外活动

每日户外活动时间不足，眼睛接触自然光线和远距离视物的机会减少，不利于视网膜多巴胺的释放，削弱了近视防控的保护效应。建议每日保证充足的户外活动时间。

预防和控制近视进展，建议增加日间户外活动，保持正确的读写姿势和充足睡眠，减少持续近距离用眼，定期进行视力筛查，发现视力下降时及时就医验光并遵医嘱矫正。