睡觉鼻塞起床后就好了是怎么回事

Question

睡觉鼻塞起床后就好了是怎么回事

Answer 1

睡觉鼻塞起床后就好了可能由鼻腔生理周期、睡姿影响、环境因素、过敏性鼻炎等原因引起，一般通过调整睡姿、改善卧室环境、盐水洗鼻等方式缓解，具体如下。

1、睡姿影响

仰卧时血液回流增加，鼻黏膜充血加重鼻塞，侧卧可减轻单侧堵塞，建议尝试侧卧睡眠。

2、环境干燥

夜间卧室空气干燥刺激鼻黏膜，导致分泌物变稠堵塞，使用加湿器保持湿度在百分之五十左右有帮助。

3、过敏性鼻炎

卧室尘螨或枕芯过敏原诱发黏膜肿胀，通常伴随打喷嚏、流清涕等症状，建议定期清洗床上用品，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等药物。

4、鼻后滴漏

夜间平躺时鼻腔分泌物倒流咽喉引发反射性鼻塞，晨起活动后引流改善，常伴咽部异物感，建议垫高枕头，并就医排查鼻窦炎等病因。

日常注意卧室通风，避免毛绒玩具，坚持适度运动增强鼻黏膜抵抗力，若长期反复或伴有头痛、耳闷，建议到耳鼻喉科进一步检查。