孕晚期为什么会打呼噜

Question

孕晚期为什么会打呼噜

Answer 1

孕晚期打呼噜主要由孕期生理变化和体重增加引起，常见原因有激素水平变化、上呼吸道狭窄、体重增长和睡姿影响等。

1、激素变化

孕晚期雌激素和孕激素水平升高，导致鼻黏膜充血肿胀，鼻腔通道变窄，气流通过时产生振动形成鼾声。

2、上呼吸道

子宫增大向上压迫膈肌，肺部扩张受限，呼吸代偿性加深加快，软腭和咽喉部组织在气流冲击下更容易塌陷振动。

3、体重增长

孕晚期体重增加使颈部脂肪堆积，压迫气道空间，同时全身水肿也会让咽喉部组织增厚，气流阻力明显增大。

4、睡姿影响

平躺时舌根和软腭在重力作用下后坠，进一步缩小气道直径，侧卧位可减轻这种机械性阻塞，改善通气状况。

建议孕妈妈尽量采取左侧卧位休息，控制体重合理增长，保持鼻腔通畅，若打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡或血压升高，应及时就医排查妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。