踝关节在什么位置

Question

踝关节在什么位置

Answer 1

踝关节位于小腿与足部之间，是胫骨、腓骨下端与距骨构成的复杂关节结构，承担身体负重与行走缓冲功能。

1、解剖位置

踝关节连接小腿骨与足部骨骼，内踝与外踝形成踝穴结构，距骨在其中完成屈伸活动。

2、周围结构

关节周围包裹关节囊与多条韧带，包括内侧三角韧带与外侧距腓韧带，维持关节稳定。

3、体表标志

体表可见内外踝骨性突起，足背屈时前方可触及胫骨前肌腱，跖屈时跟腱明显紧张。

4、功能作用

踝关节主要完成背伸与跖屈运动，配合距下关节完成内外翻动作，对行走、跑步、跳跃等动作至关重要。

日常注意选择合适的鞋具，运动前充分热身，加强踝周肌肉力量训练，出现反复肿胀或疼痛及时就医检查。