肺癌可能由长期吸烟、空气污染暴露、职业性致癌物接触、慢性肺部疾病史以及遗传易感性等多种因素共同作用引起,其中吸烟是最主要的致病因素。
烟草烟雾中含数十种致癌物质,长期主动吸烟或被动吸入二手烟均会显著增加患病风险,戒烟并远离吸烟环境是首要预防措施。
室内烹饪油烟、燃煤取暖以及室外工业废气和汽车尾气中的颗粒物长期吸入会损伤肺部细胞,建议使用抽油烟机、雾霾天佩戴防护口罩并减少户外停留时间。
长期接触石棉、氡气、砷、铬、镍等职业性致癌物会诱发基因突变,从业者需严格佩戴防护装备并定期进行低剂量螺旋CT筛查。
慢性阻塞性肺疾病、肺结核等病史会增加癌变概率,直系亲属中有肺癌患者的人群风险相对升高,建议这类高危人群每年进行肺部影像学检查,同时保持均衡饮食与适度运动以增强免疫力。
日常注意远离烟草与污染环境,多吃新鲜蔬菜水果如西蓝花、胡萝卜、苹果等,坚持每周适量有氧运动,高危人群定期体检有助于早期发现和干预。