孕妇怀孕一周为7天,整个孕期通常以4周为一个妊娠月,共计40周即280天。孕周计算主要依据末次月经第一天开始,具体孕周与月经周期规律性、受孕时间差异、B超校正情况、个体排卵时间等因素有关。
月经周期规律的孕妇,孕周从末次月经首日算起,每7天为一周,此方法最为常用。
排卵日通常在下次月经前14天左右,实际受精时间可能早于或晚于推算日期,导致孕周存在微小差异。
早期B超测量孕囊或头臀长可准确评估孕周,若与末次月经推算结果差距明显,以B超结果为准。
月经周期较长或排卵不规律的孕妇,实际受孕时间可能偏移,孕周需结合临床检查综合判断。
孕早期建议孕妇保持规律作息,均衡摄入叶酸丰富的食物如菠菜、动物肝脏,适当进行散步等轻度活动,按时产检并遵医嘱补充营养。