肩膀酸痛与肩周炎

Question

肩膀酸痛与肩周炎

Answer 1

肩膀酸痛多数情况是肌肉劳损所致，并非都是肩周炎。肩周炎主要表现有关节活动受限，而单纯酸痛可能涉及颈椎、肌腱或筋膜等问题，常见原因有肌肉劳损、颈椎问题、肩袖损伤、肩周炎。

1、肌肉劳损

长期伏案、提重物或姿势不良导致肩部肌肉持续紧张，产生乳酸堆积和筋膜炎症，表现为酸痛、僵硬，休息热敷可缓解。

2、颈椎问题

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛放射至肩部，常伴颈部僵硬和手指麻木，需颈椎影像检查明确。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱退变或撕裂，抬臂或旋转上臂时疼痛明显，夜间加重，无力感突出，严重时需关节镜手术修复。

4、肩周炎

又称冻结肩，炎症导致关节囊粘连，表现为主动和被动活动均受限，梳头、穿衣困难，病程可达数月到两年。

日常注意保持正确坐姿，每半小时起身活动肩颈，局部热敷或轻柔拉伸有助于缓解。若疼痛持续超过两周或活动受限加重，建议到骨科或康复科就诊，在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等抗炎镇痛药，配合物理治疗或关节松动术。