流产后一般建议休息14天到30天,具体时长受流产方式、个人恢复能力、工作性质、有无并发症等因素影响。
药物流产和人工流产术后建议休息14天左右,而中期引产或钳刮术等复杂操作对子宫损伤较大,建议休息21天到30天,帮助子宫内膜充分修复。
年轻、平素体质较好的女性恢复较快,休息14天左右即可;若年龄偏大或本身气血不足、有贫血倾向,则需要延长休养时间至30天,避免过早劳累影响康复。
从事文职等轻体力工作者休息14天到21天可基本恢复;而需要久站、搬运或高强度体力劳动者,建议休息30天左右,防止盆腔充血加重或诱发子宫脱垂等后遗症。
术后阴道出血少于7天且无腹痛发热者,休息14天到21天即可;若出血时间延长或出现宫腔残留、感染等并发症,则须延长休息并积极就医,必要时需行清宫手术或抗感染治疗。
休养期间注意适当补充瘦肉、蛋类、深绿色蔬菜等富含铁和蛋白的食物,避免生冷辛辣饮食,一个月内禁止性生活与盆浴,若出现持续腹痛或异常出血应及时复诊。