感冒了一次鼻子不通气了怎么办

Question

感冒了一次鼻子不通气了怎么办

Answer 1

感冒后鼻子不通气，多数情况是鼻腔黏膜充血肿胀所致，可通过蒸汽熏鼻、热敷鼻根、调整睡姿、生理盐水洗鼻等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，鼻塞是炎症反应的表现，一般情况下随着感冒好转会自行消退。

1、蒸汽熏鼻

倒一杯热水，让鼻孔对着杯口吸入热蒸汽，注意保持距离避免烫伤，每次持续数分钟，能帮助湿润鼻腔、减轻黏膜肿胀。

2、热敷鼻根

用温毛巾敷在鼻根及两侧鼻翼处，温度以皮肤感觉舒适为宜，热敷可促进局部血液循环，帮助减轻鼻塞感。

3、调整睡姿

夜间鼻塞加重时，可将枕头适当垫高，让头部保持抬高位置，有助于减轻鼻腔充血，改善睡眠时的呼吸通畅度。

4、生理盐水洗鼻

使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除分泌物和病毒，减轻鼻黏膜水肿。也可在医生指导下使用含减充血剂或抗组胺成分的鼻喷雾剂及口服药物，如麻黄碱滴鼻液、氯苯那敏、伪麻黄碱等，但不可自行长期使用。

感冒期间注意多饮温水，保持室内空气湿润，饮食清淡，适当补充富含维生素C的蔬菜水果，保证充分休息，通常鼻塞会随感冒痊愈而逐渐消失。