流鼻血时多数情况可以通过按压止血法快速止住,具体止血方法主要有指压止血、冷敷止血、填塞止血、就医处理。
身体前倾,用手指紧捏鼻翼两侧,压迫约10-15分钟,同时张口呼吸,多数鼻出血可自行停止。
用冷毛巾或冰袋敷于前额或颈部,低温使血管收缩,减少局部血流,帮助加速凝血过程。
用清洁棉球或纱布蘸少量止血药物后轻轻填入出血鼻腔,注意保留尾端便于取出,填塞后配合按压鼻翼效果更佳。
若按压20分钟后仍无法止血,或出血量较大、反复发作,建议及时前往耳鼻喉科就诊,由医生进行电凝或填塞等专业止血处理。
日常注意保持鼻腔湿润,避免用力擤鼻或抠鼻,气候干燥时可使用生理盐水喷雾护理鼻腔,饮食上适当增加蔬菜水果摄入,减少辛辣刺激食物。