感冒一般5-7天可自行好转,实际恢复时间受病毒类型、年龄体质、基础疾病、是否并发感染等因素影响。
感冒初期症状如鼻塞、流涕、咽痛多在3天内最明显,此阶段注意休息、多饮水,通常无须特殊用药。
第4至7天症状逐渐减轻,咳嗽可能持续稍久。若发热超过3天不退,建议就医排查流感或细菌感染。
老年人、儿童或免疫力低下者恢复较慢,可能延长至10天以上,期间需加强营养支持并监测体温变化。
若继发鼻窦炎、中耳炎或肺炎,病程可延长至2周以上,此时应遵医嘱使用抗感染药物,不可自行滥用抗生素。
感冒期间保证充足睡眠,饮食清淡易消化,适量摄入富含维生素C的蔬菜水果,注意室内通风与手卫生,多数患者可顺利康复。