脊柱骨折康复训练的方法

Question

脊柱骨折康复训练的方法

Answer 1

脊柱骨折康复训练的方法主要有早期床上活动、肌力训练、关节活动度训练、平衡与步态训练。

1、早期床上活动

骨折稳定后早期进行踝泵运动、股四头肌等长收缩，预防肌肉萎缩和深静脉血栓，需在医护人员指导下进行。

2、肌力训练

采用腰背肌五点支撑、三点支撑及飞燕式锻炼，增强脊柱周围肌肉力量，提升核心稳定性，训练强度循序渐进。

3、关节活动度训练

在不负重状态下进行髋、膝关节屈伸练习，配合上肢伸展运动，防止关节僵硬，维持肢体正常活动范围。

4、平衡与步态训练

骨折愈合后逐步开展坐位平衡、站立平衡及行走训练，借助助行器辅助过渡，恢复日常生活自理能力。

康复期间注意保持正确姿势，避免弯腰负重，合理补充钙质和优质蛋白饮食，定期复查评估骨折愈合情况。