顺产生孩子用力技巧是什么

Question

顺产生孩子用力技巧是什么

Answer 1

顺产生孩子用力技巧主要有配合宫缩发力、正确屏气用劲、调整呼吸节奏、听从助产士指令。

1、配合宫缩发力

宫缩来临时集中力量向下用力，宫缩间歇期充分放松休息，保存体力等待下一次宫缩。

2、正确屏气用劲

宫缩出现时深吸一口气，然后像排便一样缓慢持续向下用力，避免憋气过久导致头晕或胎儿缺氧。

3、调整呼吸节奏

宫缩间隙采用慢而深的腹式呼吸帮助放松，宫缩强烈时可采用短促呼吸避免过度用力损伤会阴。

4、听从助产士指令

胎头即将娩出时改为张口哈气，减少用力速度防止会阴撕裂，全程信任并配合医护人员的专业指导。

产后注意适当下床活动促进恶露排出，饮食上选择易消化的米粥、蒸蛋等食物，保持会阴清洁干燥，出现异常出血或疼痛加重时及时告知医生。