怎样治疗网球肘炎

Question

怎样治疗网球肘炎

Answer 1

网球肘的治疗方法主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。多数患者通过非手术方式可缓解症状，具体方案需结合病情严重程度选择。

1、保守治疗

急性期减少手腕及前臂旋转活动，避免提重物。可佩戴护肘加压带分散肌腱应力，配合冰敷疼痛区域，每次约十五分钟，每日重复进行数次。

2、物理治疗

症状缓解后进行前臂伸肌群离心训练，如腕部负重缓慢屈伸。超声波、冲击波等治疗可促进局部血液循环，松解粘连组织，帮助恢复肌腱弹性。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺或依托考昔等非甾体抗炎药，减轻无菌性炎症。外用膏药或凝胶剂型同样有效，须在医生指导下选用。

4、手术治疗

保守治疗超过半年无效且影响日常活动者，可考虑手术。常用术式包括伸肌总腱起点清理术和微创关节镜下肌腱松解术，术后需配合康复训练逐步恢复力量。

日常注意避免长时间重复性腕部用力，工作间隙拉伸前臂肌肉。疼痛消退后循序渐进增加活动量，配合热敷促进恢复，若症状反复或加重应及时就医评估。