跟骨滑囊炎是什么病

Question

跟骨滑囊炎是什么病

Answer 1

跟骨滑囊炎是足跟部滑囊因长期摩擦或压迫产生的无菌性炎症，主要表现为跟骨后方或下方疼痛、肿胀，常见诱因有鞋子过紧、过度运动、足部结构异常和关节疾病等。

一、鞋子挤压

长期穿尖头鞋、高跟鞋或鞋帮过硬的鞋子，会反复摩擦跟骨后方的滑囊，导致滑囊充血、水肿，引发疼痛和局部隆起，建议更换宽松软底鞋，减少局部压迫。

二、运动劳损

长时间跑步、跳跃或登山，跟腱附着点反复牵拉滑囊，造成无菌性炎症，表现为运动后足跟刺痛、按压痛明显，建议暂停高强度活动，进行冰敷和拉伸放松小腿肌肉。

三、足部畸形

扁平足或高弓足会使跟骨受力异常，滑囊代偿性增厚，出现行走时足跟内侧或外侧疼痛，晨起第一步疼痛显著，可通过定制矫形鞋垫分散足底压力，配合物理治疗缓解症状。

四、关节疾病

痛风、类风湿关节炎等代谢或免疫性疾病，可累及跟骨滑囊，导致反复红肿热痛，常伴有关节晨僵、血尿酸升高等表现，需就医明确原发病，遵医嘱使用非甾体抗炎药或抗风湿药物控制炎症。

日常注意选择舒适有弹性的鞋子，运动前充分热身，控制体重减少足跟负荷，若疼痛持续超过两周或出现发热、足部麻木，应及时到骨科或足踝外科就诊。