一抬胳膊肩膀就疼怎么回事

Question

一抬胳膊肩膀就疼怎么回事

Answer 1

一抬胳膊肩膀就疼，多与肩关节周围软组织损伤或病变有关，常见原因有肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩周炎、颈椎病等。

1、肩袖损伤

肩袖肌腱因外伤或退行性变出现撕裂或炎症，抬臂时肌腱受牵拉引发疼痛，常伴活动受限与夜间痛，需减少上肢过度活动并就医明确损伤程度。

2、肩峰撞击综合征

肩峰下间隙狭窄，抬臂时肱骨头反复挤压滑囊及肌腱导致疼痛，疼痛多在外展六十度至一百二十度区间明显，可通过物理治疗改善肩关节周围肌肉力量。

3、肩周炎

又称冻结肩，肩关节囊慢性炎症致粘连，抬臂时关节牵拉产生疼痛，常伴僵硬感且梳头、穿衣等动作困难，早期主动活动关节配合药物抗炎治疗有助于缓解。

4、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生刺激神经根，疼痛可放射至肩部并随抬臂动作加重，常伴颈部不适与上肢麻木，治疗以颈椎牵引、理疗及营养神经药物为主。

日常注意避免突然或过度抬臂，运动前充分热身，疼痛明显时减少患侧负重，配合热敷与轻柔拉伸，若症状持续不缓解或加重，建议及时骨科或康复科就诊。