流鼻血可通过按压鼻翼、冷敷鼻部、填塞棉球、低头前倾等方式止血。止血方法主要有按压止血法、冷敷收缩法、填塞压迫法、体位调整法。
用手指紧捏两侧鼻翼,持续压迫约十分钟,同时张口呼吸,利用压力帮助破裂血管闭合。
用冰袋或冷毛巾敷于前额或鼻根部,低温促使局部血管收缩,减少出血量并加速凝血。
将清洁棉球或纱布卷成条状轻轻塞入出血侧鼻孔,留出尾端便于取出,配合按压增强止血效果。
身体稍向前倾,头部略低,避免血液倒流咽喉引起呛咳或恶心,同时松开衣领保持呼吸道通畅。
日常应避免用力擤鼻、抠挖鼻孔,保持鼻腔湿润,饮食清淡少辛辣,反复出血或出血量较大时建议及时就医检查。