为什么怀孕要左侧睡

Question

为什么怀孕要左侧睡

Answer 1

怀孕左侧睡主要是为改善子宫胎盘血流供应、减轻大血管压迫及缓解水肿等，具体原因包括子宫右旋、下腔静脉受压、肾灌注不足、胃肠压迫等。

1、子宫右旋

孕期子宫多呈右旋状态，左侧卧位可减轻对右侧输尿管及肾盂的压迫，有助于尿液引流，减少肾盂肾炎风险。

2、下腔静脉受压

仰卧位时增大的子宫直接压迫下腔静脉，回心血量减少，易引发仰卧位低血压综合征，左侧睡可解除压迫，保证心脑供血。

3、肾灌注不足

仰卧或右侧卧时肾脏血流减少，影响胎盘血氧交换，左侧卧位能改善肾脏血流，帮助降低妊娠期高血压及蛋白尿发生概率。

4、胃肠压迫

孕晚期胃排空减慢，左侧卧位可减少胃食管反流及腹胀不适，同时缓解子宫对肠道的挤压，改善便秘症状。

日常注意避免长时间仰卧，休息时可用软枕支撑腰背及双腿，感觉不适时建议及时调整体位并咨询产科医生。