严重睡眠障碍症有何表现

Question

严重睡眠障碍症有何表现

Answer 1

严重睡眠障碍症主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒及日间功能受损，主要类型有失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病。

1、失眠症

入睡时间显著延长，夜间频繁醒来且难以再次入睡，总睡眠时间明显缩短，晨起后疲乏无力，注意力及记忆力减退，情绪易烦躁。

2、睡眠呼吸暂停

睡眠中反复出现呼吸暂停，伴响亮鼾声及憋气感，夜间因缺氧频繁惊醒，晨起头痛口干，白天嗜睡明显，长期可增加高血压及冠心病风险。

3、不宁腿综合征

静息或夜间卧床时下肢出现难以忍受的酸胀、蚁走感，活动或按摩后缓解，导致入睡困难及睡眠片段化，严重者整夜无法安睡。

4、发作性睡病

白天出现不可抑制的短暂睡眠发作，情绪激动时突发肢体无力，入睡前或醒后出现幻觉及睡眠瘫痪，严重影响正常生活与工作。

建议保持规律作息，日间适度运动，睡前避免咖啡浓茶及电子屏幕刺激，若症状持续加重，及时前往睡眠专科就诊评估。