经常怕冷易感冒是怎么回事

Question

经常怕冷易感冒是怎么回事

Answer 1

经常怕冷易感冒可能由阳气不足、气血亏虚、卫表不固、甲状腺功能减退等原因引起，可通过温补阳气、益气养血、固表护卫、针对原发病治疗等方式改善。

1、阳气不足

人体阳气具有温煦功能，阳气亏虚则产热减少，表现为畏寒肢冷、精神不振。日常宜早睡早起，适度进行太极拳、八段锦等温和运动，避免过度劳累耗伤阳气。

2、气血亏虚

气血是濡养周身的重要物质，气血不足则机体失于温养，可见面色淡白、头晕乏力、易患感冒。建议常食红枣、桂圆、动物肝脏等食物，并可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、十全大补膏等药物。

3、卫表不固

卫气主管肌表防御，卫气虚弱则腠理疏松，风寒之邪易乘虚而入，表现为汗出怕风、遇风即喷嚏流涕。平时注意增减衣物，可配合玉屏风颗粒、黄芪精、贞芪扶正颗粒等固表之品，具体用药须遵医嘱。

4、甲状腺功能减退

此病与甲状腺激素分泌减少有关，通常表现为怕冷、乏力、体重增加、记忆力减退等症状。患者需在内分泌科就诊，遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，定期复查甲状腺功能指标。

日常注意均衡饮食，保证充足睡眠，根据天气变化及时添衣，天气晴好时适当晒晒太阳，有助于提升抗病能力。