干燥性鼻炎日常应注意什么

Question

干燥性鼻炎日常应注意什么

Answer 1

干燥性鼻炎日常应注意环境加湿、鼻腔保湿、饮食调整、避免刺激。干燥性鼻炎是鼻黏膜长期干燥引发的慢性炎症，日常护理重点在于减少黏膜水分流失、促进黏膜修复。

1、环境加湿

室内使用加湿器或放置水盆，将湿度维持在适宜水平，干燥季节尤为重视，可减轻鼻黏膜水分蒸发。

2、鼻腔保湿

可用生理盐水鼻腔喷雾湿润鼻腔，或用棉签蘸取少量医用凡士林轻柔涂抹鼻前庭，帮助锁住黏膜水分。

3、饮食调整

适量吃梨、银耳、百合、蜂蜜等润燥食物，多喝温水，少吃辣椒、油炸食品，减少对鼻黏膜的刺激。

4、避免刺激

远离二手烟、粉尘、化学气味，改掉挖鼻孔的习惯，外出遇干燥多风天气可戴口罩保护鼻腔。

日常还可适当运动增强体质，规律作息避免熬夜，若鼻干、鼻出血反复出现，建议及时到耳鼻喉科就诊。