急性鼻窦炎如何预防

Question

急性鼻窦炎如何预防

Answer 1

急性鼻窦炎的预防主要有增强鼻腔防护、保持鼻腔湿润、科学擤鼻、及时处理上呼吸道问题。

1、增强防护

换季或流感高发期外出佩戴口罩，少去人群密集且空气不流通的场所，回家后及时洗手、洗脸，减少病毒和细菌侵入鼻腔的机会，降低急性鼻窦炎的发生风险。

2、湿润鼻腔

空气干燥时使用加湿设备或生理盐水鼻腔喷雾，保持鼻腔黏膜湿润，帮助纤毛正常摆动排出分泌物，避免黏膜干裂后细菌趁机繁殖，从而预防急性鼻窦炎。

3、科学擤鼻

擤鼻时按住一侧鼻孔轻轻擤出另一侧，两个鼻孔交替进行，不要同时捏紧两侧鼻孔用力擤，防止鼻涕被压入鼻窦腔，减少急性鼻窦炎发生的可能。

4、及时处理

感冒或过敏性鼻炎发作时尽早干预，遵医嘱使用布地奈德、糠酸莫米松等鼻用糖皮质激素，或桉柠蒎等黏液促排剂，避免鼻腔长期堵塞诱发急性鼻窦炎。

日常注意规律作息、适量运动、均衡饮食，适时接种流感疫苗，鼻炎发作期避免游泳和用力擤鼻，出现持续鼻塞流脓涕应及时就医处理。