怕热不怕冷是肾阴虚还是阳虚

Question

怕热不怕冷是肾阴虚还是阳虚

Answer 1

怕热不怕冷多偏向肾阴虚。肾阴虚、肾阳虚、阴虚火旺、阴阳两虚是常见的几种情况，具体还需结合其他表现综合判断。

一、肾阴虚

体内阴液不足，容易生内热，因此怕热不怕冷。常伴手心脚心发热、口干咽燥、夜里出汗、心烦失眠等表现。

二、肾阳虚

体内阳气不足，温煦功能减弱，因此怕冷不怕热。常伴手脚冰凉、腰部发冷、精神不振、夜尿偏多等表现。

三、阴虚火旺

在肾阴虚基础上虚火更明显。常伴面部发红、午后潮热、口舌干燥加重、情绪烦躁等表现。

四、阴阳两虚

阴液和阳气都不足，怕冷怕热可能交替出现。常伴既怕冷又怕热、腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣等表现。

日常注意规律作息，不熬夜，适量吃山药、黑芝麻、桑葚、百合等食物，配合散步、八段锦等运动。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下调理，不可自行使用药物。