肾结石患者饮食要注意什么呀

Question

肾结石患者饮食要注意什么呀

Answer 1

肾结石患者饮食需注意适量饮水、控制草酸、限制钠盐、调整蛋白，主要有多喝水、少吃高草酸食物、低盐饮食、适量优质蛋白。

1、多喝水

每日保持充足尿量有助于稀释尿液，减少晶体沉积，建议饮用白开水或淡柠檬水。

2、少草酸

菠菜、浓茶、坚果等富含草酸，过量食用易形成草酸钙结石，烹饪前焯水可去除部分草酸。

3、低盐分

高盐饮食会增加尿钙排泄，加重结石风险，日常应减少腌制食品及加工零食的摄入。

4、控蛋白

过量红肉及动物内脏会增加尿酸和尿钙，建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白替代部分红肉。

日常可结合散步、慢跑等运动促进代谢，若出现剧烈腰痛或血尿须及时就医，遵医嘱进行规范治疗。