脑梗塞后遗症腿脚康复锻炼方法

Question

脑梗塞后遗症腿脚康复锻炼方法

Answer 1

脑梗塞后遗症腿脚康复锻炼的方法主要有床上被动活动、坐位平衡训练、站立负重练习、步行步态训练。康复锻炼需循序渐进，建议在专业康复人员指导下进行。

1、床上被动活动

患侧腿脚尚不能主动活动时，可由家属帮助完成关节屈伸，动作轻柔缓慢，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

2、坐位平衡训练

在床边或椅子上保持坐姿，双脚平放地面，逐步练习身体前后左右重心转移，为站立打好基础。

3、站立负重练习

借助扶手或助行器练习站立，让患侧腿脚逐步承受身体重量，每次时间不宜过长，量力而行。

4、步行步态训练

在康复人员指导下练习迈步、抬腿、转身，纠正画圈步态，可配合平衡杠等器具辅助完成。

日常可适量吃鸡蛋、鱼肉等优质蛋白和新鲜蔬菜水果，保持情绪平稳，坚持规律锻炼，循序渐进，出现不适及时就医。