女性阳虚吃什么调理

Question

女性阳虚吃什么调理

Answer 1

女性阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温，能温补脾肾之阳，适合畏寒肢冷者适量食用，可炖汤或红烧。

2、韭菜

韭菜有温中行气之功，有助于改善阳气不足导致的腹部冷痛，可炒食或做馅。

3、核桃

核桃能补肾温肺，润肠通便，对于腰膝酸软、大便溏薄者有益，可直接食用。

4、桂圆

桂圆补益心脾，养血安神，辅助改善阳虚引起的心悸失眠，可煮粥或泡水。

日常注意保暖，避免生冷饮食，适当进行晒太阳、慢跑等运动，若症状持续请及时就医。