脾虚湿重有哪些表现

Question

脾虚湿重有哪些表现

Answer 1

脾虚湿重常见表现主要有身体困重、大便黏腻、舌苔厚腻、食欲不振。

1、身体困重

湿气阻滞经络，导致肢体沉重乏力，头重如裹，早晨起床困难，活动后稍缓解。

2、大便黏腻

脾运化水湿功能减弱，大便不成形且黏滞，容易粘马桶，排便不爽，气味较重。

3、舌苔厚腻

舌体胖大有齿痕，舌苔白厚或黄腻，口中黏腻发甜，唾液增多，口气不清新。

4、食欲不振

湿邪困脾影响消化，出现腹胀纳呆，吃一点就饱，勉强进食后胃部胀满不适。

日常可适量食用山药、薏米等食物，配合适度运动如散步、八段锦帮助健脾祛湿。