关节滑膜炎是关节滑膜受刺激产生的炎症,主要成因有运动损伤、过度劳损、风湿免疫病、细菌感染。
1、运动损伤
急性扭伤或撞击导致滑膜充血水肿,需立即冰敷并制动休息,严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。
2、过度劳损
长期重复动作引发慢性无菌性炎症,应减少负重活动,配合热敷理疗,必要时口服非甾体抗炎药。
3、风湿免疫病
类风湿关节炎等自身免疫病可能侵蚀滑膜,表现为晨僵和多关节肿痛,需风湿科规范使用抗风湿药。
4、细菌感染
细菌侵入关节腔引起化脓性炎症,伴随高热和剧烈疼痛,必须及时就医进行抗生素治疗或穿刺引流。
日常注意关节保暖,适量吃鱼类和豆制品补充优质蛋白,避免长时间爬山或深蹲,出现持续肿胀请及时就医。