肩周炎多数情况是肩部活动受限伴随疼痛,判断主要依据疼痛特点、活动范围、夜间症状及病程阶段。
1、疼痛特点
肩部出现持续性钝痛,受凉或劳累后加重,疼痛可放射至颈部或上臂。
2、活动范围
主动与被动活动均受限,尤其是外展、上举及后背动作难以完成,呈冻结状态。
3、夜间症状
夜间疼痛明显加剧,常因压到患侧肩膀而痛醒,影响睡眠质量,需调整睡姿。
4、病程阶段
经历疼痛期、冻结期及缓解期,全程可持续数月至两年,逐渐由痛转僵再恢复。
日常注意肩部保暖,适量进行爬墙或钟摆运动,避免提重物,若症状持续建议及时就医。