乳腺癌自查的方法是什么

Question

乳腺癌自查的方法是什么

Answer 1

乳腺癌自查主要通过视诊和触诊进行，核心步骤包括观察外观、触摸肿块、检查腋窝及乳头溢液情况。

1、观察外观

面对镜子观察乳房皮肤有无凹陷、橘皮样改变，注意双侧乳房是否对称，乳头有无内陷或偏移。

2、触摸肿块

平躺后用指腹轻柔按压乳房，感受是否有硬块，注意肿块的大小、硬度、活动度以及边界是否清晰。

3、检查腋窝

抬起手臂触摸腋窝区域，检查淋巴结是否肿大，因为癌细胞可能转移至此导致淋巴结异常增大。

4、挤压乳头

轻轻挤压乳头观察有无液体流出，若出现血性或咖啡色溢液，需高度警惕并尽快前往医院就诊。

建议每月月经结束后进行自查，日常适量吃豆制品、新鲜蔬菜水果，保持规律运动如快走、瑜伽，发现异常及时就医。