脑梗塞最佳预防方法是什么

Question

脑梗塞最佳预防方法是什么

Answer 1

脑梗塞预防需综合管理，主要有控制血压、调节血脂、戒烟限酒、适量运动等方法。

1、控制血压

高血压是主要诱因，家长需定期监测，遵医嘱使用降压药，保持血压平稳。

2、调节血脂

血脂异常导致血管堵塞，建议清淡饮食，必要时遵医嘱服用他汀类药物。

3、戒烟限酒

烟酒损伤血管内皮，增加发病概率，应彻底戒烟并严格限制酒精摄入。

4、适量运动

缺乏运动易致肥胖，推荐快走、游泳等有氧运动，每周坚持进行多次锻炼。

日常可适量吃燕麦、鱼类等食物，避免高盐高脂饮食，出现头晕肢麻及时就医。