脚骨折了如何恢复

Question

脚骨折了如何恢复

Answer 1

脚骨折恢复需经历复位固定、功能锻炼及营养支持，主要方法有制动保护、物理治疗、药物辅助、康复训练。

1、制动保护

急性期需严格卧床，使用石膏或支具固定患肢，避免过早负重导致移位，定期复查观察骨痂生长情况。

2、物理治疗

消肿期可遵医嘱进行冷敷或红外线照射，后期在专业指导下开展关节活动度训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

3、药物辅助

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，也可配合接骨七厘片等中成药促进骨骼愈合。

4、康复训练

骨折稳定后逐步进行踝泵运动、直腿抬高及平衡训练，从被动活动过渡到主动负重，循序渐进恢复行走功能。

恢复期间适量吃牛奶、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白食物，搭配菠菜、橙子等蔬菜水果补充维生素，保持心情舒畅有助于早日康复。